Voeding is een belangrijke factor om je paard vitaal te houden. Maar het is eveneens van belang om zelf fit te zijn. Een gezonde en gevarieerde voeding is daarbij essentieel. Ruitergewicht en fitheid zijn niet voor niets actuele onderwerpen.

Naast de trainingslessen geef ik ook voedingsadvies op maat.

Om te zorgen dat je spieren optimaal blijven presteren kun je als ruiter een aantal dingen doen:

• zorg ervoor dat je spieren voldoende tijd hebben om te herstellen van (zware) inspanning
• zorg ervoor dat je de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt 
• sportvoeding en/of supplementen kunnen als aanvulling gebruikt worden wanneer je middels je ‘gewone’ voedingspatroon niet voldoende van een bepaalde voedingsstof binnen krijgt. bijvoorbeeld: bepaalde sportvoeding en supplementen kunnen ook bijdragen aan het beter herstellen/opbouwen van spieren

Waarbij kan ik jou helpen?                                  

• het analyseren van jouw voedingsdagboek
• het geven van tips over jouw huidige voedingspatroon
• het aanpassen huidige voedingspatroon middels op maat gemaakt voedingsadvies:
  • diverse recepten
  • uitleg over veranderingen
  • uitleg over jouw voedingspatroon